С известным многим людям ароматом и вкусом имбиря знакомы все хозяйки, которые обычно используют его как пряность. Эта приправа добавляется во многие блюда чуть ли во всех кухнях мира. Но мало кто знает, что имбирь используется уже на протяжении многих веков и как натуральное лекарство при многих заболеваниях. Например, имбирный чай помогает женщинам похудеть.

Работа имбирного чая для похудения была детализирована по результатам ряда проведенных исследований, во время которых ученые выявили, что имбирный чай способствует похудению и быстрой потере веса. Этот продукт – очень эффективное средство, которое улучшает работу пищеварительного тракта, также зачастую используется для уменьшения тошноты и рвоты. Большинство людей когда-то прибегали к помощи имбирного чая при расстройстве желудка. Это очередное доказательство того, что имбирный чай полезен для здоровья и для потери веса. Но этим же растением и стимулируют аппетит, ведь он ускоряет обмен веществ, тем самым помогая похудеть.

Приготовить имбирный чай для похудения просто, тем более существует огромное число рецептов его приготовления. Самый простой и доступный заключается в том, что нужно взять корень имбиря величиной со спичечный коробок, натереть на терке, сложить получившуюся массу в термос и залить литром крутого кипятка. Напиток настаивается как минимум 12 часов, затем его употребляют перед едой как средство, предохраняющее от поглощения лишней пищи.

Ещё один способ приготовления: кусочек имбиря натирается на терке, заливается крутым кипятком с добавлением в напиток небольшого количества толченого чеснока и дольки лимона и всё это настаивается в термосе сутки. Затем его можно употреблять по три-четыре кружки перед едой каждый день.

Имбирный чай относится к низкокалорийным напиткам, которые быстро насыщают и притупляют чувство голода. Ещё один способ приготовления имбирного чая для похудения гласит: заварить себе черный или зеленый чай, в который и добавить натертый или нарезанный мелкими кусочками имбирь. Чашку с чаем и имбирем накрыть крышкой, подождать, пока напиток постоит полчаса, а затем употреблять. В такой чай также полезно добавить лимон, дольки апельсина, курагу, мяту, и прочие ингредиенты, которые сделают напиток еще более полезным и бодрящим. Ещё один нюанс - имбирный чай сильно бодрит, поэтому, если не хотите проблем с засыпанием, не стоит пить его на ночь. Ну, и количество выпитого имбирного чая не должно превышать два литра.